職場(chǎng)人太不容易了，遭受到職場(chǎng)暴力怎么辦

您好靜安職場(chǎng)糾紛律師 ，可能需要進(jìn)一步了解具體情況才能為您提供幫助。

你好，具體案件情況是怎么樣發(fā)生的

　　如何化解來(lái)自上司的“冷暴力”？單純的辭職，不是上策，只有面對(duì)它，找到解決的辦法，否則到新的單位，你還會(huì)落到同樣的境地。首先要想清楚問(wèn)題事件的來(lái)龍去脈，認(rèn)識(shí)到問(wèn)題出現(xiàn)在哪？自己可以改變什么，積極去做。如果是誤解造成的要主動(dòng)溝通，善于運(yùn)用自身資源，找其他同事從中幫忙調(diào)節(jié)。

　　如今的職場(chǎng)人對(duì)于職場(chǎng)冷暴力都有著清醒的認(rèn)識(shí)，大多數(shù)職場(chǎng)人在遭遇“冷暴力”時(shí)，會(huì)覺(jué)得很無(wú)奈，認(rèn)為這是職場(chǎng)中的正常現(xiàn)象，并默默承受起來(lái)。在此，特意提醒正在遭受“職場(chǎng)冷暴力”的人們，一定要及時(shí)通過(guò)合理方法宣泄不滿情緒，不要將事情憋在心中，減緩壓力所造成的不良影響，將損失降到最小。

　　向?qū)I(yè)人士咨詢(xún)獲得專(zhuān)業(yè)的意見(jiàn)。了解自身遭遇的是侵權(quán)行為還是勞動(dòng)糾紛，二者尋求的法律途徑不同。

　　如果遭遇民事侵權(quán)行為(健康權(quán)、自由權(quán)、名譽(yù)權(quán)等被侵害），可以直接到侵權(quán)行為地或被告住所地人民法院起訴，保護(hù)自身合法權(quán)益。

　　如果身體受到輕傷以上傷害，遭遇猥褻、誹謗等行為，對(duì)方可能涉嫌違法犯罪，可以直接到公安機(jī)關(guān)報(bào)案。

　　如果存在無(wú)故降薪、辭退等行為，則需要走勞動(dòng)仲裁程序解決。